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Virabhadrasana: Postura del Guerrero / Héroe 🔥 🙌🏽 Hoy les comparto un poco sobre la historia de esta hermosa postura (asana) para conocer aquello que trabajamos internamente a la hora de realizarla en nuestras prácticas de Yoga. Dónde comienza la historia de la postura del Guerrero o Héroe? "La historia comienza con el rey Daksha, un gran defensor de las tradiciones: su hija, Sati, se había ...

La energía es como el agua. Su estado natural es de trasparencia y fluidez… Pero también puede estancarse y pudrirse Puede filtrarse y ser “malgastada” Cuando se acumula mucha en un lugar, puede hacer estallar o explotar las cosas, y hasta incluso puede enfermar Cuando hay poca, nos puede doler la cabeza, dar fatiga o también enfermar Es conductora de información entre todos nuestros cuer...

Cuencos Cantores ¿Sabías que los conocidos "Cuencos Tibetanos" no necesariamente son del Tibet? 😆 Resulta que en realidad los "Cuencos Cantores" son instrumentos con más de 4000 años de existencia, y su origen se relaciona con todo Oriente en general. (Tal vez la diferencia entre ellos radique en la manera en cómo los hacían en cada lugar del Oriente). ¿Y sabías que el sonido generado por la...

Visión Holística del Ser: Los Cinco Cuerpos Seguramente me escuchaste decir reiteradas veces durante las clases de Yoga que trabajamos a nivel físico, mental, emocional y espiritual… “Todo bien, Pau, pero ¿qué significa eso?” 😅 Bueno, llegó la hora de comprender un poco mejor a qué me refiero cuando nombro esos “cuerpos” o aspectos del ser. Según la filosofía hindú (y otras filosofías), las...